Emoção Tecnologia de Auto-Regulação
A relação entre mente e as emoções tem sido deliberado em comprimento ao longo da história, com a maioria das escolas de pensamento de uma distinção clara entre os dois. Tradicionalmente, as coisas tais como pensamento, percepção, alerta, atenção, memória, raciocínio, resolução de problemas ea avaliação são vistos como funções de nossa cognição, ou o sistema mental, enquanto que os sentimentos foram relegadas exclusivamente ao domínio das emoções. Mais recentemente, os cientistas começaram a entender que tal dicotomia não é apenas imprecisa, obscurece o que é realmente uma relação complexa entre os nossos sistemas cognitivos e emocionais. Como Immordino-Yang e estaduais Damásio, "os processos de emoção têm um efeito profundo sobre os elementos da cognição alvejado na educação."

Esta compreensão mais profunda da interconexão dos sistemas cognitivo e emocional tem implicações significativas para coisas como motivação para aprender e executar, gerir o stress, a tomada de decisões, relacionamento com os outros e melhorar a saúde geral eo bem-estar.

Nos últimos anos, o conceito de "inteligência emocional", a habilidade para entender, gerenciar e auto-regular suas próprias emoções, surgiu junto com a idéia de que a maturidade emocional é tão importante quanto as habilidades mentais, tanto na esfera pessoal e profissional. Enquanto muitos estudantes podem se conscientizar de suas emoções e compreendê-los, aprender a se auto-regular seu estado emocional é muito mais desafiadora.

Para facilitar o processo de emoção auto-regulação, HeartMath desenvolveu uma tecnologia de auto-regulação única emWave chamado ®. O emWave é projetado para funcionar em conjunto com uma série de ferramentas e técnicas, conhecidos coletivamente como o Sistema HeartMath. Este processo permite que as pessoas de todas as idades para auto-regular a experiência emocional e confiável gerar um modo conhecido como coerência psicofisiológica. Este estado de funcionamento óptimo é caracterizada pelo aumento da sincronização, harmonia e eficiência nas interações dentro e entre os sistemas fisiológicos, cognitivos e emocionais. Você pode descobrir como emWave está sendo usado na educação ou aprender sobre a sua base teórica.



Do ritmo cardíaco durante a padrões de diferentes estados emocionais.


O easy-to-programa de software de uso com o monitor do ritmo cardíaco é baseado no recente entendimento de que as emoções se refletem nos nossos padrões de ritmo cardíaco. Usando o emWave, os alunos aprendem rapidamente como se auto-regular as emoções e trazer equilíbrio para os sistemas mentais e emocionais. Este estado de equilíbrio facilita tanto o desempenho acadêmico e social.





Os gráficos acima mostram exemplos de padrões em tempo real da variabilidade da freqüência cardíaca (batimentos cardíacos), gravado a partir de um indivíduo experimenta emoções diferentes. O padrão do ritmo cardíaco incoerente mostrado no gráfico de cima - caracterizada por uma irregulares, recortadas de forma de onda - é típica de um estado emocional não regulamentada - estresse e emoções negativas, como raiva, frustração e ansiedade. O gráfico inferior mostra um exemplo do padrão do ritmo cardíaco e coerente que é tipicamente observado quando um indivíduo está experimentando um estado de auto-regulação emocional