Projectos de Investigação IHM em 2010
que os indivíduos podem alcançar estados elevados de freqüência cardíaca, coerência variabilidade (VFC) aumentar os níveis de coerência VFC de indivíduos sem essa formação quando eles estão próximos?

Isso é o que o fundador de uma empresa sediada em Cingapura, que ajuda executivos e suas equipes de coerência pessoal e profissionalmente, se propôs a determinar.

Steven M. Morris, Ph.D., utilizou 15 voluntários adultos, que foram treinados para aumentar a sua HRV usando Quick HeartMath Coerência ® Technique, em 148 ensaios de 10 minutos. Durante cada ensaio, três dos participantes do treinamento foram colocados junto a um dos 25 voluntários não treinados para determinar se os três poderiam facilitar coletivamente níveis superiores da VFC no indivíduo destreinado.

(Coerência, funcionários HeartMath explicar, é um estado ideal em que o corpo, mente e emoções todas as funções em harmonia uns com os outros, resultando em um pensamento mais claro, aumento da resistência a estresse e os desafios diários e uma sensação geral de bem-estar. Heart- variabilidade da freqüência é o que ocorre naturalmente batimento a batimento, alterações do ritmo cardíaco).

O que aprendi foi Morris: "A VFC do sujeito destreinado foi encontrado para ser superior em cerca de metade de todas as comparações combinado e foi maior nos casos em que todos os quatro participantes se concentraram na realização de VFC aumentou."

As conclusões do estudo de Morris, Atingindo Coletiva Coerência: Grupo Efeitos sobre a Variabilidade do Ritmo Cardíaco coerência e ritmo cardíaco sincronização, foi publicado em julho / agosto de 2010 emissão de jornal peer-reviewed, Terapias Alternativas na Saúde e na Medicina.

Morris conclui que "os níveis mais elevados de VFC foram encontrados para ser correlacionada com os níveis mais elevados de sincronização de freqüência cardíaca entre os participantes. Estes resultados sugerem que um campo de energia coerente pode ser gerado e / ou melhorados pelas intenções de pequenos grupos de participantes treinados para enviar coerência, facilitando a intenção de um receptor-alvo.

"Este campo torna-se mais coerente com maiores níveis de conforto entre os membros do grupo. As provas do ritmo cardíaco, sincronização entre os participantes com a possibilidade de coração a biocommunications-coração".

O Instituto de HeartMath é amplamente reconhecido por suas pesquisas de stress, as emoções, as interações cérebro-coração, a inteligência do coração e outras áreas de estudo em suas instalações de pesquisa com sede na Califórnia e através de suas investigações de campo. A pesquisa do instituto levou ao desenvolvimento do que veio a ser conhecido como o Sistema HeartMath, uma série de programas de intervenção, tecnologia, treinamento e técnicas que têm ajudado a melhorar as vidas de muitos milhares de pessoas no mundo.

Além de sua própria investigação interna, o instituto tem muito incentivada e congratulou-se com as investigações independentes de cientistas, médicos, educadores e outros para testar a eficácia de métodos não-invasivos HeartMath para melhorar a condição humana em indivíduos de todas as idades e estilos de vida.

Esse incentivo tem levado a um grande corpo de pesquisas científicas ao redor do mundo, como um projeto em Long Beach, Califórnia, para analisar e reduzir o estresse ea ansiedade entre os estudantes universitários, um estudo da fadiga crônica, de 12 - a 19-year-olds na Noruega e ensaios de pacientes com pressão arterial elevada na Arábia Saudita.

Em agosto, os registros do instituto mostrou 205 estudos independentes estão em processo, embora estejam em vários estágios de finalização.

Dez estudos foram concluídos em 2010, incluindo um que envolveu o desenvolvimento de um programa de gestão de stress, ansiedade e na California State University, Long Beach.

Citando o aumento da tensão e ansiedade nos campi universitários juntamente com a diminuição dos recursos, Paul Ratasiripong, professor associado de estudos avançados de educação e aconselhamento no campus de Long Beach, lançou um modelo de custo-benefício stress programa de biofeedback e gestão de ansiedade para os alunos que utilizados emWave HeartMath ® aliviar o estresse pessoal.

"Inúmeras causas de estresse e ansiedade incluem pressão acadêmica, a adaptação à vida universitária, preocupações financeiras, problemas familiares, bem como as questões subjacentes psicológico de cada aluno", disse Ratansiripong, que escreveu o artigo e desenvolveu o programa.

Estes e outros estressores não irá afectar significativamente o desempenho acadêmico de muitos estudantes universitários, Ratansiripong notada, mas os outros alunos, que possuem limitada capacidade de enfrentamento de riscos de insucesso escolar e elevadas taxas de abandono escolar do que aqueles que possuem tais habilidades.

Em seu artigo de Março, Configurando o seguinte programa de biofeedback Geração de Gerenciamento de Estresse e Ansiedade para estudantes universitários: Um simples e abordagem eficaz, Ratansiripong disse que os métodos tradicionais de biofeedback e equipamentos para a obtenção dos resultados desejados, foram consideradas demasiado caro quando o projeto começou, opções de forma mais recente e menos caros foram pesquisadas e testadas.

O treinamento de biofeedback, explicou Ratansiripong, é um método não invasivo de ajudar as pessoas a aprender a controlar vários processos fisiológicos, tais como tensão muscular, pressão arterial, respiração, batimentos cardíacos e estados de ondas cerebrais. Depois de analisar as opções disponíveis para a realização destes processos, ele e sua equipe selecionou o dispositivo de HeartMath.

"Nós descobrimos que o PSR emWave ... melhor atende aos critérios de selecção e era o mais fácil para os nossos funcionários e alunos para usar. Outro fator que influencia a nossa selecção dos PSR emWave é o produto complementar disponível, o emWave (Desktop para Mac e PC), que é um produto baseado em computador com a mesma tecnologia e facilidade de uso. "

Em seu artigo de Março de detalhamento e avaliação do programa de estresse e ansiedade de gestão nova, Ratansiripong disse: "Um semestre se passou desde a implementação inicial do programa de biofeedback, com resultados promissores até agora.

. "A maioria dos alunos que utilizaram o biofeedback unidades portáteis relataram maior controle sobre seu estresse e ansiedade, com a indicação de que muitas mudanças foram significativas comentários específicos dos alunos incluem:" Eu sinto que eu entendo melhor a minha ansiedade "," sinto-me muito mais calmo "," O equipamento era muito fácil de usar "e" Eu observei que minha capacidade de usar a respiração profunda em situações de estresse. "
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